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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211001323	780.7/ﾋ-16/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	比嘉一雄／著
著者名ヨミ	ヒガカズオ
出版者	光文社
出版年月	2016.7
ページ数	197p
大きさ	18cm
ISBN	4-334-03934-9
分類記号	780.7
書名	忙しい人のための「自重筋トレ」　(光文社新書)
書名ヨミ	イソガシイヒトノタメノジジュウキントレ
内容紹介	負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。
著者紹介	〈比嘉一雄〉1983年福岡県生まれ。東京大学大学院博士課程在籍。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「CALADA LAB.」代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。