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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

「今、ここ」に意識を集中する練習　

著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ／著
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212476631498.3/ﾍﾞ-22/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ／著 　 高橋 由紀子／訳 　 石川 善樹／監修
著者名ヨミ ベイズ ジャン・チョウゼン　タカハシ ユキコ　イシカワ ヨシキ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-05414-2
分類記号 498.39
書名 「今、ここ」に意識を集中する練習　
書名ヨミ イマ ココ ニ イシキ オ シュウチュウ スル レンシュウ
副書名 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
副書名ヨミ ココロ オ ツヨク ヤワラカク スル マインドフルネス ニュウモン
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
著者紹介 〈ジャン・チョーズン・ベイズ〉小児科医。瞑想講師。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。



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