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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

 

書名

世界のエリートがやっている最高の休息法 

著者名 久賀谷 亮/著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライon5113023312498.3/ク/3F開架図書帯出可在庫 
2 ミライon1119985786498.3/ク-16/3F閉架図書帯出可在庫 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書(一般)
著者名 久賀谷 亮/著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7
ページ数 248,6p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-06844-1
分類記号 498.39
書名 世界のエリートがやっている最高の休息法 
書名ヨミ セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ
副書名 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
副書名ヨミ ノウカガク メイソウ デ シュウチュウリョク ガ タカマル
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
著者紹介 〈久賀谷亮〉イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。



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