検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211020704	494.7/ﾑ-16/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	宗田大／著
著者名ヨミ	ムネタタケシ
出版者	青春出版社
出版年月	2016.9
ページ数	94p
大きさ	21cm
ISBN	4-413-11190-4
分類記号	494.77
書名	5秒キープ!痛みとりストレッチ
書名ヨミ	ゴビョウキープイタミトリストレッチ
副書名	首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる
副書名ヨミ	クビカタコシヒザノシツコイイタミガラクニナル
内容紹介	首・肩・腰・膝に痛みがあるときこそ、正しく動かしましょう。「痛みとりストレッチ」をイラストで解説し、効果を高めるコツや、ストレッチに加えるとよいセルフマッサージも紹介します。
著者紹介	〈宗田大〉東京医科歯科大学医学部卒。同大学医学部整形外科・大学院運動器外科学教授。専門はスポーツ医学、膝関節学を中心とした関節外科学。