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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113061987	498.3/ﾌ/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	深堀真由美／著
著者名ヨミ	フカボリマユミ
出版者	大和書房
出版年月	2016.11
ページ数	157p
大きさ	19cm
ISBN	4-479-92105-9
分類記号	498.34
書名	指だけヨガ
書名ヨミ	ユビダケヨガ
副書名	どんなに体が硬い人でもできる
副書名ヨミ	ドンナニカラダガカタイヒトデモデキル
内容紹介	全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が期待できる「深堀式指だけヨガ」。指を動かすだけで全身ヨガと同じ効果があるその実践法を、イラストとともに紹介します。足指ヨガ、体験リポートも収録。
著者紹介	〈深堀真由美〉宮城県生まれ。「深堀ヨガスクール」主宰。ヨガインストラクター。著書に「1分で頭が空っぽになるマントラ呼吸法」など。