検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113063896	498.3/ﾌ/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	船瀬俊介／著
著者名ヨミ	フナセシュンスケ
出版者	興陽館
出版年月	2016.11
ページ数	237p
大きさ	19cm
ISBN	4-87723-210-8
分類記号	498.3
書名	年をとってもちぢまないまがらない
書名ヨミ	トシオトッテモチジマナイマガラナイ
副書名	一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!
副書名ヨミ	イチニチゴビョウキントレデセスジピシッ
内容紹介	加齢による背の縮みや腰曲がりを防ぐには? 筋肉を鍛え、胸を張ることで背筋が伸び、外見も若々しくなれる! ガン、糖尿病、認知症などを防ぐことができ、ヒザ痛、腰痛等も改善する筋トレの効用と方法を解説する。