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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113073090	782/ｱ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	青山剛／著
著者名ヨミ	アオヤマタケシ
出版者	マイナビ出版
出版年月	2016.11
ページ数	158p
大きさ	21cm
ISBN	4-8399-6165-7
分類記号	782
書名	走らないランニング・トレーニング
書名ヨミ	ハシラナイランニングトレーニング
副書名	「体幹スイッチエクササイズ」が、あなたの走りを変えます!
副書名ヨミ	タイカンスイッチエクササイズガアナタノハシリオカエマス
	欧文タイトル:You don't have to Run so hard!-初版:毎日コミュニケーションズ 2011年刊
内容紹介	美しい走りを身につければ、誰でも必ず速く・長く走れるようになる。走らずして走りを良化させる「体幹スイッチエクササイズ」を紹介。走り始める前に必ずやっておきたいベーシックストレッチ、8カ月トレーニング計画も掲載。