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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113195155	498.3/ｶ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	樫尾直樹／著
著者名ヨミ	カシオナオキ
出版者	国書刊行会
出版年月	2016.12
ページ数	156p
大きさ	19cm
ISBN	4-336-06133-1
分類記号	498.39
書名	慶応大学マインドフルネス教室へようこそ!
書名ヨミ	ケイオウダイガクマインドフルネスキョウシツエヨウコソ
内容紹介	自分のからだや呼吸を眺めるだけの、1日10分ほどの瞑想エクササイズ「マインドフルネス」を紹介。そのメカニズムを説明した上で、通勤や通学、職場や学校、家庭で活かす方法を解説する。ストレス解消以外の効果も伝える。
著者紹介	〈樫尾直樹〉東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。慶応義塾大学文学部准教授。宗教学・比較瞑想論専攻。著書に「スピリチュアリティ革命」「スピリチュアル・ライフのすすめ」など多数。