検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113192809	781.4/ｽ/	３F	開架大型	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	長畑芳仁／監修
著者名ヨミ	ナガハタヨシヒト
出版者	洋泉社
出版年月	2017.1
ページ数	93p
大きさ	29cm
ISBN	4-8003-1089-7
分類記号	781.4
書名	ストレッチの科学　(洋泉社MOOK)
書名ヨミ	ストレッチノカガク
副書名	もっと伸びる!パフォーマンスが上がる!効くストレッチを徹底解剖
副書名ヨミ	モットノビルパフォーマンスガアガルキクストレッチオテッテイカイボウ
内容紹介	「カラダが柔らかくなる」とはどういうこと? ストレッチは運動前と後、どちらが効果的? 本当に伸びる「静的」「動的」ストレッチを部位別に写真で紹介する。科学的検証に基づいた理論も解説する。