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書誌種別	図書（一般）
著者名	西野精治／著
著者名ヨミ	ニシノセイジ
出版者	サンマーク出版
出版年月	2017.3
ページ数	251p
大きさ	19cm
ISBN	4-7631-3601-5
分類記号	498.36
書名	スタンフォード式最高の睡眠
書名ヨミ	スタンフォードシキサイコウノスイミン
内容紹介	スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。