検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113098706	780.7/ｱ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	青山剛／著
著者名ヨミ	アオヤマタケシ
出版者	成美堂出版
出版年月	2017.4
ページ数	159p
大きさ	22cm
ISBN	4-415-32271-1
分類記号	780.7
書名	すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング
書名ヨミ	スグツカエルカラダオツクルキンニクスイッチトレーニング
内容紹介	体幹部にスイッチを入れる(適度な刺激を与えて、筋肉を目覚めさせる)と、全身が連動して使えるようになる。腹筋、お尻、肩甲骨などの体幹部に刺激を与える最新トレーニングを3段階のレベルに分けて、写真で解説する。
著者紹介	〈青山剛〉1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステムTeam AOYAMA代表。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員。元日本オリンピック委員会・強化コーチ。