蔵書情報
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書名 |
頭がよくなる眠り方
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著者名 |
菅原 洋平/著
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著者名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
出版者 |
あさ出版
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出版年月 |
2017.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113104921 | 498.3/ス/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
菅原 洋平/著
|
著者名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
出版者 |
あさ出版
|
出版年月 |
2017.3 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86063-973-0 |
分類記号 |
498.36
|
書名 |
頭がよくなる眠り方 |
書名ヨミ |
アタマ ガ ヨク ナル ネムリカタ |
内容紹介 |
毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す! 睡眠不足の弊害や、睡眠で頭がよくなる仕組みを解説し、頭がよくなる基本の眠り方や、睡眠の量と質を確保する方法などを紹介する。 |
著者紹介 |
〈菅原洋平〉1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。 |
内容細目
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