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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113218755	493.7/ｵ/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	小野一之／著　石田淳／協力
著者名ヨミ	オノカズユキ　イシダジュン
出版者	すばる舎
出版年月	2017.3
ページ数	221p
大きさ	19cm
ISBN	4-7991-0595-5
分類記号	493.764
書名	「うつ」にならない習慣抜け出す習慣
書名ヨミ	ウツニナラナイシュウカンヌケダスシュウカン
副書名	もうストレスなんか怖くない!
副書名ヨミ	モウストレスナンカコワクナイ
内容紹介	うつのサインを早めに察知し、生活習慣を改善することで「心の病」の進行は防げる! 軽いうつで薬に手を出してはいけないと主張。その上で「うつになりやすい生活習慣」を掘り起こし、「生活改善」のアイデアを提唱する。
著者紹介	〈小野一之〉1953年生まれ。早稲田大学卒業。出版社に入社し、書籍の企画・編集に携わる。独立して出版企画プロデューサー、エディター、ライターとして幅広く活躍。