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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113334245	493.6/ﾎ/	３F	開架大型	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	太田博明／監修
著者名ヨミ	オオタヒロアキ
出版者	主婦の友社
出版年月	2017.5
ページ数	81p
大きさ	30cm
ISBN	4-07-423019-8
分類記号	493.6
書名	骨活・筋活のススメ　(主婦の友生活シリーズ)
書名ヨミ	ホネカツキンカツノススメ
副書名	骨はいくつになっても若返る!筋肉を鍛えて体を支える!
副書名ヨミ	ホネワイクツニナッテモワカガエルキンニクオキタエテカラダオササエル
	ゆうゆう特別編集
内容紹介	骨活・筋活で強い体を作り、長い人生を楽しみましょう。骨と筋肉を効率よく鍛えるためのトレーニング、骨を丈夫にする食材や栄養素、骨密度を減らさない&回復させるためのレシピなどを紹介します。