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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

やめる勇気　

著者名 見波 利幸／著
著者名ヨミ ミナミ トシユキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113344412498.8/ﾐ/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 見波 利幸／著
著者名ヨミ ミナミ トシユキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.4
ページ数 218p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-331588-4
分類記号 498.8
書名 やめる勇気　
書名ヨミ ヤメル ユウキ
副書名 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣
副書名ヨミ ヤラネバ オ ミニマム ニ シテ ココロ オ ツヨク スル ニジュウイチ ノ シュウカン
内容紹介 「愚痴を我慢」「嫌いだけど我慢してつき合う」など、知らないうちに自分を追い込んでいる習慣をやめてみることを提案。さらに、折れない心の土台をつくる方法や、ストレスへの対処方法を具体的に解説する。書き込み欄あり。
著者紹介 〈見波利幸〉1961年生まれ。エディフィストラーニング株式会社主席研究員。日本のメンタルヘルス研修の草分け。一般社団法人日本メンタルヘルス講師認定協会代表理事。著書に「心が折れる職場」など。



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