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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

　

書名

自重筋トレ+骨トレ　

著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 祥伝社
出版年月 2017.6

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113150587780.7/ﾋ/３F開架図書帯出可貸出中  ×
2 ミライｏｎ1211417250780.7/ﾋ-17/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 祥伝社
出版年月 2017.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-396-61606-9
分類記号 780.7
書名 自重筋トレ+骨トレ　
書名ヨミ ジジュウ キントレ プラス コツトレ
副書名 ポキッ、ぐったり、ぷよぷよしない体をつくる
副書名ヨミ ポキッ グッタリ プヨプヨ シナイ カラダ オ ツクル
内容紹介 なんだか最近疲れやすい、膝や腰が痛む、骨密度が気になる…。しなやかでかっこいい体と、折れにくい骨は、週1回の気持ちいい運動でキープできる。一生モノの「疲れない、太らない、骨折しない」体をつくる方法を紹介。
著者紹介 〈比嘉一雄〉1983年生まれ。早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業。(株)CALADA LAB.代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。



内容細目

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