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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

自分を好きになろう　

著者名 岡 映里／著
著者名ヨミ オカ エリ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2017.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211245990493.7/ｵ-17/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 岡 映里／著 　 瀧波 ユカリ／漫画
著者名ヨミ オカ エリ　タキナミ ユカリ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2017.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-895953-7
分類記号 493.764
書名 自分を好きになろう　
書名ヨミ ジブン オ スキ ニ ナロウ
副書名 うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ
副書名ヨミ ウツ ナ ワタシ オ ゴキゲン ニ カエタ ナナツ ノ スイッチ
内容紹介 行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、言葉…胸に眠っていたこれらの「7つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた1年半の実録手記。
著者紹介 〈岡映里〉1977年埼玉県生まれ。慶應義塾大学文学部フランス文学科卒業。会社員、週刊誌記者などを経て、作家。双極性障害と診断される。仕事をやめ、離婚を経験、2年間の治療を経て症状が落ち着く。



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