蔵書情報
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書名 |
毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック
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著者名 |
友野 なお/著
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著者名ヨミ |
トモノ ナオ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2017.7 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113166865 | 498.3/ト/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
2 |
ミライon | 1211253785 | 498.3/ト-17/ | 3F | 閉架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
友野 なお/著
|
著者名ヨミ |
トモノ ナオ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2017.7 |
ページ数 |
223p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-479-78393-0 |
分類記号 |
498.36
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書名 |
毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック |
書名ヨミ |
マイアサ メザメル ノガ タノシミ ニ ナル オトナ ジョシ ノ タメ ノ スイミン パーフェクト ブック |
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欧文タイトル:the Perfect Sleep for Women |
内容紹介 |
ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る! 適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。 |
著者紹介 |
〈友野なお〉順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科にて修士号を取得。睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。産業心理カウンセラー。著書に「やすみかたの教科書」など。 |
内容細目
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