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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

プリズナートレーニング　

著者名 ポール・ウェイド／著
著者名ヨミ ポール ウェイド
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2017.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113240560780.7/ｳ/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 ポール・ウェイド／著 　 山田 雅久／訳
著者名ヨミ ウェイド ポール　ヤマダ マサヒサ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2017.8
ページ数 325p
大きさ 21cm
ISBN 4-484-17106-7
分類記号 780.7
書名 プリズナートレーニング　
書名ヨミ プリズナー トレーニング
副書名 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
副書名ヨミ アットウテキ ナ ツヨサ オ テ ニ イレル キュウキョク ノ ジジュウ キントレ
内容紹介 ジム通いはムダ、プロテインは不要! 元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを伝授する。
著者紹介 〈ポール・ウェイド〉元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。刑務所に収監されて以降、自重筋トレであるキャリステニクスの研究・実践を行い「コンビクト・コンディショニング・システム」として体系化。



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