検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113179244	781.4/ﾅ-17/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	永井峻／著
著者名ヨミ	ナガイタカシ
出版者	高橋書店
出版年月	2017.8
ページ数	159p
大きさ	21cm
ISBN	4-471-03254-8
分類記号	781.4
書名	カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ
書名ヨミ	カチコチカラダガジュウビョウデミルミルヤワラカクナルストレッチ
内容紹介	体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Y字バランスなど、9個のやわらかポーズができるようになる! 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った10秒のストレッチを、写真で紹介する。
著者紹介	〈永井峻〉1982年富山県生まれ。横浜国立大学卒業。楽ゆる整体・スクール代表。整体師。著書に「1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ」などがある。