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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113187539	498.3/ｸ/	３F	閉架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	久賀谷亮／著
著者名ヨミ	クガヤアキラ
出版者	ナツメ社
出版年月	2017.10
ページ数	158p
大きさ	19cm
ISBN	4-8163-6324-5
分類記号	498.39
書名	脳の再起動(リブート)スイッチ
書名ヨミ	ノウノリブートスイッチ
副書名	アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門
副書名ヨミ	アタマオヤスメキリカエニキクマインドフルネスニュウモン
内容紹介	イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。
著者紹介	〈久賀谷亮〉イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスの「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」の院長。