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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

　

書名

「1日1分」を続けなさい!　

著者名 竹下 雄真／著
著者名ヨミ タケシタ ユウマ
出版者 世界文化社
出版年月 2017.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113189108595.6/ﾀ/３F開架図書帯出可貸出中  ×
2 ミライｏｎ1211312541595.6/ﾀ-17/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 竹下 雄真／著
著者名ヨミ タケシタ ユウマ
出版者 世界文化社
出版年月 2017.10
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-17423-2
分類記号 595.6
書名 「1日1分」を続けなさい!　
書名ヨミ イチニチ イップン オ ツズケナサイ
副書名 一生太らない“神”習慣
副書名ヨミ イッショウ フトラナイ カミシュウカン
内容紹介 トップアスリート、有名芸能人、一流ビジネスマンの名トレーナーが教える、ルーティンの魔法。「1日1分」で必ず体が変わる1分スクワットをはじめ、一生太らない食べ方、成功する人のメンタルトレーニングを紹介。
著者紹介 〈竹下雄真〉1979年生まれ。神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。デポルターレクラブ代表。パーソナルトレーナー。著書に「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」など。



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