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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113202093	498.3/ｲ/	３F	閉架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	今枝昌子／著
著者名ヨミ	イマエダマサコ
出版者	山と溪谷社
出版年月	2017.10
ページ数	159p
大きさ	19cm
ISBN	4-635-49033-7
分類記号	498.36
書名	生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
書名ヨミ	セイカツシュウカンオカエナクテモフカイネムリワテニハイル
副書名	1日1分!足裏快眠ケア
副書名ヨミ	イチニチイップンアシウラカイミンケア
内容紹介	マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。
著者紹介	〈今枝昌子〉1965年生まれ。愛知県出身。CSAスリープケアマスター。一般社団法人日本快眠協会代表理事。CSAおねむり先生マスター。日本睡眠学会会員。