検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113253476	493.7/ｳ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	上田容子／著
著者名ヨミ	ウエダヨウコ
出版者	幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月	2017.11
ページ数	199p
大きさ	19cm
ISBN	4-344-91392-9
分類記号	493.79
書名	「ややこしい自分」とうまく付き合う方法
書名ヨミ	ヤヤコシイジブントウマクツキアウホウホウ
内容紹介	精神科医がやさしく教える、生きづらさがスーッと消えるココロとカラダの整え方。ゆがんでしまった「考え方のクセ」をニュートラルに戻すための方法や、ココロと密接に関連するカラダのメンテナンス方法などを紹介します。