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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1211477669 | 493.1/モ-17/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
本島 彩帆里/著
|
著者名ヨミ |
モトジマ サオリ |
出版者 |
マガジンハウス
|
出版年月 |
2017.11 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8387-2969-2 |
分類記号 |
493.14
|
書名 |
ぽかトレ |
書名ヨミ |
ポカトレ |
副書名 |
ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる! |
副書名ヨミ |
ポカポカ スレバ カラダ ワ カッテ ニ ヤセタガル |
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欧文タイトル:WARM UP!POKA-TRAINING |
内容紹介 |
ヤセられない、不調が出やすい原因は「冷え」にあった! 燃焼マッサージ、姿勢&骨盤リセット、ヤセぐせ習慣、温まる食べ方など、自分で熱を作り、その熱を体のすみずみまで巡らすことができる体にするトレーニングを紹介。 |
内容細目
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