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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	0

書名	“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座　(生活実用シリーズ)
著者名	中野ジェームズ修一／著
著者名ヨミ	ナカノジェームズシュウイチ
出版者	NHK出版
出版年月	2017.12

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113259541	781.4/ﾅ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中野ジェームズ修一／著
著者名ヨミ	ナカノジェームズシュウイチ
出版者	NHK出版
出版年月	2017.12
ページ数	79p
大きさ	26cm
ISBN	4-14-199255-4
分類記号	781.4
書名	“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座　(生活実用シリーズ)
書名ヨミ	モノスゴクカラダガカタイヒトノタメノジュウナンコウザ
内容紹介	ガチガチな股関節、バキバキな背中、ゴリゴリな肩まわり…。体が硬すぎてストレッチポーズができない人に向けて、通常のストレッチよりも無理なくできる47ポーズを紹介する。書き込み欄あり。