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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113253065	498.3/ﾜ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	綿本彰／著
著者名ヨミ	ワタモトアキラ
出版者	学研プラス
出版年月	2017.12
ページ数	127p
大きさ	24cm
ISBN	4-05-800855-3
分類記号	498.34
書名	心と体に効かせるはじめてヨガ
書名ヨミ	ココロトカラダニキカセルハジメテヨガ
内容紹介	ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。
著者紹介	〈綿本彰〉神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。