検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211519677	780.7/ﾀ-18/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	田中尚喜／著
著者名ヨミ	タナカナオキ
出版者	幻冬舎
出版年月	2017.12
ページ数	95p
大きさ	21cm
ISBN	4-344-03234-7
分類記号	780.7
書名	図解百歳まで歩く
書名ヨミ	ズカイヒャクサイマデアルク
副書名	「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?
副書名ヨミ	イチニチイチマンポワメイシンサンジュウネンゴモジリキデスワルタツアルクニワ
内容紹介	正しく歩くだけで歩行寿命、健康寿命が延びる! 理学療法士である著者が、歩行や姿勢の維持に特化した筋力トレーニングの中から、自分で簡単にできるものをイラストを交えて紹介。筋肉を鍛える生活習慣や日常動作も解説する。