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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学　(洋泉社MOOK)

著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 洋泉社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113247787780.7/ｼﾞ/３F開架大型帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 石井 直方／監修 　 中野 ジェームズ修一／監修 　 石川 三知／監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ　ナカノ ジェームズ シュウイチ　イシカワ ミチ
出版者 洋泉社
出版年月 2018.2
ページ数 111p
大きさ 29cm
ISBN 4-8003-1409-3
分類記号 780.7
書名 ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学　(洋泉社MOOK)
書名ヨミ ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨンデ オキタイ サイシン トレーニング ノ カガク
奥付のタイトル:最新!トレーニングの科学-「ジムに通う前に知っておきたい最新トレーニング科学」(2011年刊)の改題,再編集の上大判化
内容紹介 正しい知識でトレーニングすれば、体は必ず変化する。トレーニングの基礎知識や、効果を高める食事と栄養補給、基本的なトレーニング動作を正しく行なうためのポイントなどを解説。モチベーションコントロール術も紹介する。



内容細目

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