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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113250040	493.7/ﾐ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	宮島賢也／著
著者名ヨミ	ミヤジマケンヤ
出版者	青春出版社
出版年月	2018.2
ページ数	189p
大きさ	20cm
ISBN	4-413-23072-8
分類記号	493.764
書名	薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
書名ヨミ	クスリオツカワナイセイシンカイノウツガキエルノート
内容紹介	つらいとき、心が折れたとき、手順通りに書くだけで、「うつな気分」が抜けていく…。薬を使わない精神科医が、「書くワーク」を中心とした精神療法「YSメソッド」を紹介する。コピーして使うシートあり。
著者紹介	〈宮島賢也〉1973年神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒。精神科医。YSこころのクリニック院長。著書に「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」など。