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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

　

書名

内臓脂肪を最速で落とす　(幻冬舎新書)

著者名 奥田 昌子／著
著者名ヨミ オクダ マサコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113230393493.1/ｵ/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 ミライｏｎ1211429443493.1/ｵ-18/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 奥田 昌子／著
著者名ヨミ オクダ マサコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.1
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98483-7
分類記号 493.125
書名 内臓脂肪を最速で落とす　(幻冬舎新書)
書名ヨミ ナイゾウ シボウ オ サイソク デ オトス
副書名 日本人最大の体質的弱点とその克服法
副書名ヨミ ニホンジン サイダイ ノ タイシツテキ ジャクテン ト ソノ コクフクホウ
内容紹介 内蔵脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結する。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説する。
著者紹介 〈奥田昌子〉愛知県出身。京都大学大学院医学研究科修了。同大学博士(医学)。内科医。大手化学メーカー産業医を兼務。著書に「健康診断その「B判定」は見逃すと怖い」など。



内容細目

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