蔵書情報
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書名 |
定年筋トレ (ワニブックス|PLUS|新書)
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著者名 |
森谷 敏夫/著
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著者名ヨミ |
モリタニ トシオ |
出版者 |
ワニ・プラス
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出版年月 |
2018.2 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1211488433 | 780.7/モ-18/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
森谷 敏夫/著
吉田 直人/著
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著者名ヨミ |
モリタニ トシオ ヨシダ ナオト |
出版者 |
ワニ・プラス
|
出版年月 |
2018.2 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-8470-6124-0 |
分類記号 |
780.7
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書名 |
定年筋トレ (ワニブックス|PLUS|新書) |
書名ヨミ |
テイネン キントレ |
副書名 |
筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる |
副書名ヨミ |
キンニク オ キタエレバ ノウ モ ケッカン モ ヨミガエル |
内容紹介 |
散歩だけじゃダメ! 定年前後の60代こそ、筋トレ適齢期! 若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅&ジムで行うプログラムを紹介。 |
内容細目
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