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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

　

書名

5秒ひざ裏のばしですべて解決　

著者名 川村 明／著
著者名ヨミ カワムラ アキラ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.3

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113232435498.3/ｶ/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 ミライｏｎ1211434599498.3/ｶ-18/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 川村 明／著
著者名ヨミ カワムラ アキラ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-428502-0
分類記号 498.3
書名 5秒ひざ裏のばしですべて解決　
書名ヨミ ゴビョウ ヒザウラノバシ デ スベテ カイケツ
副書名 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ
副書名ヨミ カベドン カベピタ ストレッチ
内容紹介 ひざ裏全体がのびる「壁ドン」、壁に体をピタリとつける「壁ピタ」、しこを踏むような「ワン・ツー・スリー」。若返り、肥満、腰痛などに効く3つのストレッチを写真で紹介する。体のかたさ別プラスαストレッチも掲載。
著者紹介 〈川村明〉高知県生まれ。徳島大学医学部卒。医学博士。日本東洋医学会専門医。障がい者スポーツドクター。日本医師会健康スポーツドクター。J-YOGA公認インストラクター。



内容細目

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