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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113258211	146.8/ｼ/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	清水栄司／著
著者名ヨミ	シミズエイジ
出版者	大和書房
出版年月	2018.3
ページ数	215p
大きさ	19cm
ISBN	4-479-79640-4
分類記号	146.8
書名	ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方
書名ヨミ	グルグルカンガエテシマウココロノクセノナオシカタ
内容紹介	落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか? 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。
著者紹介	〈清水栄司〉1965年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。