検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113281712	498.3/ﾁ/18	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	ZERO GYM／著　松尾伊津香／著　板生研一／監修　駒沢真人／監修
著者名ヨミ	ゼロジム　マツオイツカ　イタオケンイチ　コマザワマコト
出版者	クロスメディア・パブリッシング
出版年月	2018.4
ページ数	202p
大きさ	19cm
ISBN	4-295-40168-1
分類記号	498.3
書名	超疲労回復　(Business Life)
書名ヨミ	チョウヒロウカイフク
副書名	「最高の脱力」を体感せよ
副書名ヨミ	サイコウノダツリョクオタイカンセヨ
	欧文タイトル:Weary super‐recovery
内容紹介	ストレッチ・自重トレ・瞑想・脱力で、脳と体の疲労を完全リセット! 疲労回復専用ジムのメソッドを、アレンジして解説。食事・睡眠・習慣・思考のコツなども紹介する。効果を高める音声のダウンロードサービス付き。