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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング　(VERY BOOKS)

著者名 村田 友美子／著
著者名ヨミ ムラタ ユミコ
出版者 光文社
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211476035595.6/ﾑ-18/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 村田 友美子／著
著者名ヨミ ムラタ ユミコ
出版者 光文社
出版年月 2018.4
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-334-97999-7
分類記号 595.6
書名 くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング　(VERY BOOKS)
書名ヨミ クビレ カアチャン ノ サイキョウ ナガラ トレーニング
副書名 痩せたかったら膣をしめてハンバーグを作ろう!
副書名ヨミ ヤセタカッタラ チツ オ シメテ ハンバーグ オ ツクロウ
内容紹介 コア(体幹)トレーニングを基本にしたボディメソッドのクラスを主宰する一方、2男1女を抱える母親でもある著者が、簡単にくびれて太りにくい体になる最強メソッドや、お尻とお腹に効く“ながら筋トレ”を紹介する。
著者紹介 〈村田友美子〉1977年生まれ。yumicorebody主宰。



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