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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1211519597 | 491.3/ウ-18/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
マシュー・ウォーカー/著
桜田 直美/訳
|
著者名ヨミ |
ウォーカー マシュー P. サクラダ ナオミ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2018.5 |
ページ数 |
432p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7973-9584-6 |
分類記号 |
491.371
|
書名 |
睡眠こそ最強の解決策である |
書名ヨミ |
スイミン コソ サイキョウ ノ カイケツサク デ アル |
内容紹介 |
記憶力、ダイエット、免疫力、幸福度…すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる! 睡眠の謎や睡眠不足の恐ろしさ、不眠症を含むさまざまな睡眠障害について解説し、良質な睡眠への道筋を提案する。夢についても科学的に説く。 |
著者紹介 |
〈マシュー・ウォーカー〉睡眠コンサルタント。睡眠科学者。カリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の教授。睡眠・神経イメージ研究室所長。 |
内容細目
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