検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113307462	493.0/ﾓ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	最上悠／著
著者名ヨミ	モガミユウ
出版者	CCCメディアハウス
出版年月	2018.6
ページ数	255p
大きさ	19cm
ISBN	4-484-18218-6
分類記号	493.09
書名	日記を書くと血圧が下がる
書名ヨミ	ニッキオカクトケツアツガサガル
副書名	体と心が健康になる「感情日記」のつけ方
副書名ヨミ	カラダトココロガケンコウニナルカンジョウニッキノツケカタ
内容紹介	1日15分、たった3回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。
著者紹介	〈最上悠〉精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。