検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113313375	595.6/ｾ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	比嘉一雄／監修
著者名ヨミ	ヒガカズオ
出版者	学研プラス
出版年月	2018.7
ページ数	79p
大きさ	21cm
ISBN	4-05-800936-9
分類記号	595.6
書名	7Daysスクワット
書名ヨミ	セブンデイズスクワット
副書名	来週までにキレイになれる、短期集中ダイエット!
副書名ヨミ	ライシュウマデニキレイニナレルタンキシュウチュウダイエット
内容紹介	7日間で体を変えたい人に向けたエクササイズと食事法を紹介。ダイエットや筋トレにまつわる正しい知識や、もっと頑張りたい人のための30Daysプランも収録する。チェックリスト付き。