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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 5113343593 | 493.1/ダ/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
久野 譜也/監修
|
著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2018.8 |
ページ数 |
79p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-07-432981-6 |
分類記号 |
493.185
|
書名 |
大腿骨を折らない体づくり |
書名ヨミ |
ダイタイコツ オ オラナイ カラダズクリ |
副書名 |
寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた! |
副書名ヨミ |
ネタキリ カイゴ セイカツ ニ ナルカ イキイキ ロウゴ オ スゴスカ エラブ ノワ アナタ |
|
壁などに貼って一目瞭然!!〈基本筋トレ〉〈日常動作筋トレ〉メニューつき-指導:つくばウエルネスリサーチ |
内容紹介 |
筋肉の衰えが老化の最大の原因。週3〜5日で筋力アップが体感できる基本筋トレをはじめ、日常動作筋トレ、若返る筋トレ等を写真で紹介する。チェックリスト、ジャケット裏に「基本筋トレ」「日常動作筋トレ」メニュー表つき。 |
内容細目
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