検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113343593	493.1/ﾀﾞ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	久野譜也／監修
著者名ヨミ	クノシンヤ
出版者	主婦の友社
出版年月	2018.8
ページ数	79p
大きさ	26cm
ISBN	4-07-432981-6
分類記号	493.185
書名	大腿骨を折らない体づくり
書名ヨミ	ダイタイコツオオラナイカラダズクリ
副書名	寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた!
副書名ヨミ	ネタキリカイゴセイカツニナルカイキイキロウゴオスゴスカエラブノワアナタ
	壁などに貼って一目瞭然!!〈基本筋トレ〉〈日常動作筋トレ〉メニューつき-指導:つくばウエルネスリサーチ
内容紹介	筋肉の衰えが老化の最大の原因。週3〜5日で筋力アップが体感できる基本筋トレをはじめ、日常動作筋トレ、若返る筋トレ等を写真で紹介する。チェックリスト、ジャケット裏に「基本筋トレ」「日常動作筋トレ」メニュー表つき。