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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

世界一使える筋トレ完全ガイド　

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211532143780.7/ｱ-18/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.7
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21598-4
分類記号 780.7
書名 世界一使える筋トレ完全ガイド　
書名ヨミ セカイイチ ツカエル キントレ カンゼン ガイド
副書名 あなたに最適な種目がわかる・選べる
副書名ヨミ アナタ ニ サイテキ ナ シュモク ガ ワカル エラベル
内容紹介 胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。
著者紹介 〈荒川裕志〉1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。



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