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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113358292	781.4/ｺ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	小林邦之／著
著者名ヨミ	コバヤシクニユキ
出版者	新星出版社
出版年月	2018.8
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-405-08696-8
分類記号	781.4
書名	カタい体が若返る!やわらかストレッチ
書名ヨミ	カタイカラダガワカガエルヤワラカストレッチ
	「いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操」(2014年刊)の改題,編集
内容紹介	体がかたいとどうなるかを説明した上で、首まわり、背中、足首などをやわらかくする部位別ストレッチ&エクササイズを写真とともに紹介。不調を和らげるストレッチ&エクササイズも取り上げる。チェック欄あり。
著者紹介	〈小林邦之〉1965年生まれ。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表。均整術師。日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。