検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113387153	595.6/ｼﾞ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	坂詰真二／監修　河村玲子／監修
著者名ヨミ	サカズメシンジ　カワムラレイコ
出版者	新星出版社
出版年月	2018.9
ページ数	163p
大きさ	19cm
ISBN	4-405-08694-4
分類記号	595.6
書名	女子の筋トレ&筋肉ごはん
書名ヨミ	ジョシノキントレアンドキンニクゴハン
副書名	ちゃんとキレイなカラダをつくる!
副書名ヨミ	チャントキレイナカラダオツクル
内容紹介	代謝を上げてキレイなカラダをつくるのは「筋肉」。女子になぜ筋肉が必要なのか、どうやって筋肉をつくるのかを説明し、食生活の整え方、女子のための効果的筋トレ法を紹介する。チェックリスト付き。