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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113398445	498.3/ｶ/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	兼子ただし／著
著者名ヨミ	カネコタダシ
出版者	サンマーク出版
出版年月	2018.9
ページ数	111p
大きさ	21cm
ISBN	4-7631-3657-2
分類記号	498.34
書名	体がよみがえる首起こし深呼吸
書名ヨミ	カラダガヨミガエルクビオコシシンコキュウ
副書名	5秒吸う×5秒吐くだけで不調が消える!
副書名ヨミ	ゴビョウスウゴビョウハクダケデフチョウガキエル
内容紹介	肩こり、頭痛、腰痛、眼の疲れ、不眠…。あなたを悩ます不調の原因は「呼吸」にあり!? いつでもどこでもすぐにできる「首起こし深呼吸」と、その効果をさらに高める簡単ストレッチを紹介します。
著者紹介	〈兼子ただし〉早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。日本ストレッチトレーナー学院学長。姿勢教育・姿勢研究家。株式会社SSS代表取締役として「ストレッチ専門店」を開く。