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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

　

書名

一生、山に登るための体づくり　

著者名 石田 良恵／〔著〕
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113370223786.1/ｲ/３F開架図書帯出可在庫  ○
2 ミライｏｎ1211566787786.1/ｲ-18/３F閉架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 石田 良恵／〔著〕
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7779-5291-5
分類記号 786.1
書名 一生、山に登るための体づくり　
書名ヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
副書名 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
副書名ヨミ ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 〈石田良恵〉1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。



内容細目

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