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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法　

著者名 小林 麻利子／著
著者名ヨミ コバヤシ マリコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211575893498.3/ｺ-18/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 小林 麻利子／著
著者名ヨミ コバヤシ マリコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.11
ページ数 159p
大きさ 20cm
ISBN 4-07-433710-1
分類記号 498.37
書名 ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法　
書名ヨミ グッスリ ネムレル ビジン ニ ナレル ヨム オフロ ノ マホウ
副書名 3日でやせる&体質が変わる
副書名ヨミ ミッカ デ ヤセル アンド タイシツ ガ カワル
内容紹介 科学的根拠に基づいた正しいお風呂の入り方を、イラストを使ってわかりやすく解説。「すぐに冷える」「時間がもたない」といったお風呂の悩みや忙しいときのお風呂ワザ、季節に応じた入浴法のコツなども紹介する。
著者紹介 〈小林麻利子〉京都府生まれ。生活習慣改善サロン「Flura」を開業。ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員。著書に「美人をつくる熟睡スイッチ」など。



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