検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211847910	595.5/ﾓ-19/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	森拓郎／著
著者名ヨミ	モリタクロウ
出版者	扶桑社
出版年月	2019.4
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-594-08199-7
分類記号	595.5
書名	5分トレーニングで翌朝小顔
書名ヨミ	ゴフントレーニングデヨクアサコガオ
副書名	大人気ボディワーカーの矯正メソッド
副書名ヨミ	ダイニンキボディワーカーノキョウセイメソッド
内容紹介	むくみを流すリンパマッサージ、フェイスラインを上げる側頭筋ほぐしなど自宅で簡単に小顔が作れるマッサージやエクササイズを紹介。小顔をキープする食事の摂り方や生活習慣も伝える。動きを動画で確認できるQRコード付き。
著者紹介	運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープン。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。著書に「食事10割でヤセる技術」など。