検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	中地区分室	5513014619	493/ｹ/	中地区分室	中地区分室	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	板倉弘重／監修　比嘉一雄／監修
著者名ヨミ	イタクラヒロシゲ　ヒガカズオ
出版者	宝島社
出版年月	2019.6
ページ数	79p
大きさ	30cm
ISBN	4-8002-9468-5
分類記号	493.123
書名	血糖値が下がるストレッチ　(TJ MOOK)
書名ヨミ	ケットウチガサガルストレッチ
副書名	食後3分!簡単な運動でグ〜ンと数値が下降
副書名ヨミ	ショクゴサンプンカンタンナウンドウデグーントスウチガカコウ
内容紹介	ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を取り入れたエクササイズで血糖コントロールを始めましょう。最新研究を根拠とした、誰が行っても効果が上がるエクササイズを紹介。血糖値を上げない生活習慣なども説明します。