蔵書情報
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書名 |
血糖値が下がるストレッチ (TJ MOOK)
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著者名 |
板倉 弘重/監修
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著者名ヨミ |
イタクラ ヒロシゲ |
出版者 |
宝島社
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出版年月 |
2019.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中地区分室 | 5513014619 | 493/ケ/ | 中地区分室 | 中地区分室 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
板倉 弘重/監修
比嘉 一雄/監修
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著者名ヨミ |
イタクラ ヒロシゲ ヒガ カズオ |
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2019.6 |
ページ数 |
79p |
大きさ |
30cm |
ISBN |
4-8002-9468-5 |
分類記号 |
493.123
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書名 |
血糖値が下がるストレッチ (TJ MOOK) |
書名ヨミ |
ケットウチ ガ サガル ストレッチ |
副書名 |
食後3分!簡単な運動でグ〜ンと数値が下降 |
副書名ヨミ |
ショクゴ サンプン カンタン ナ ウンドウ デ グーント スウチ ガ カコウ |
内容紹介 |
ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を取り入れたエクササイズで血糖コントロールを始めましょう。最新研究を根拠とした、誰が行っても効果が上がるエクササイズを紹介。血糖値を上げない生活習慣なども説明します。 |
内容細目
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