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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

長友佑都のファットアダプト食事法　

著者名 長友 佑都／著
著者名ヨミ ナガトモ ユウト
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211864759498.5/ﾅ-19/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 長友 佑都／著 　 山田 悟／監修
著者名ヨミ ナガトモ ユウト　ヤマダ サトル
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-03477-8
分類記号 498.583
書名 長友佑都のファットアダプト食事法　
書名ヨミ ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ
副書名 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
副書名ヨミ カラダ オ ゲキテキ ニ カエル ニジュウハチニチカン プログラム
内容紹介 たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介 1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。



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