検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211656340	498.3/ｶ-19/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	川田浩志／著　福池和仁／エクササイズ監修
著者名ヨミ	カワダヒロシ　フクイケカズヒト
出版者	かんき出版
出版年月	2019.6
ページ数	238p
大きさ	19cm
ISBN	4-7612-7425-2
分類記号	498.3
書名	世界一効率がいい最高の運動
書名ヨミ	セカイイチコウリツガイイサイコウノウンドウ
内容紹介	週に3回、1回たった4分の運動をするだけで「瘦せ+筋トレ」効果が得られる! 世界中の医師が注目する運動法「HIIT」の効果・効能、やり方を詳しく紹介。効果を高める食事術も掲載。動画が見られるQRコード付き。